Zdraví, krása, životní styl - Knihy
Výrobce, příp.dovozce:
Nakladatelství Fortuna
Skladová dostupnost:
Skladem <10ks
Související hesla:
Cvičení, Hubnutí, Knihy, Těhotenství
Parametry:
Cvičení, Žena, Žena a těhotenství, Zdraví
Zpět do formy po porodu - podrobné obrázkové návody na cvičení
Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím, pomocí 10 základních cviků. 40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku Pokud se vám v nedávné době narodilo miminko, nejspíš toužíte po návratu k původní postavě. Stejně jako trvalo devět měsíců, než se miminko vyvinulo, je i na návrat do kondice zapotřebí dostatek času, má-li probíhat bezpečně. Je velmi důležité držet se programu, který se řídí tím, jak se vaše tělo zotavuje. Zrovna tak důležité je i to, aby bylo snadné si cviky osvojit a zvládnout je v čase, jejž máte k dispozici. Program Zpět do formy po porodu byl navržen s ohledem na vytíženou novopečenou maminku. Je omezen na 10 základních cviků a jejich variace, které se zaměřují na celé tělo.Tyto cviky, a navíc i rozcvičení a uvolňovací cvičení, jsou rozvrženy do 40 týdenních programů, jejichž náročnost se postupně zvyšuje. I když první výsledky zaznamenáte již za několik týdnů, budete-li cvičit alespoň třikrát týdně, rozvržení programu zaručuje, že nebudete postupovat rychleji, než by bylo s ohledem na vaše zdraví vhodné. V knize získáte i další užitečné informace: jak se připravit na cvičení, jak dodržovat pitný režim, jak si nacvičit správné držení těla a jak nejlépe program zvládat.
Autor: Chrissie Gallagher-Mundyová
Formát A4, počet stran 136
Sídlo firmy doma I Sídlo firmy Praha 10 I sídlo pro podnikatele na Praze 6 I Ready-made společnosti I Sídlo v Praze 10 pro podnikatele OSVČ I Virtuální kanceláře Praha I Sídlo v Praze 10 výhodně I Virtuální kancelář I Readymade - parkování zdarma I Help virtuální sídlo I Sídlo pro OSVČ v Praze 10 I Sídlo firmy Praha 10 I Sídlo v Praze 10 I Praha 6 Sídlo společnosti I Virtuální kanceláře Praha Akce I Sídlo pro OSVČ I Sídlo pro firmu Praha 6 I Sídlo pro společnosti v Praze 10 I Sídlo pro firmy 1+1 zdarma I Souhlas s umístěním Sídla OSVČ I
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =